Dnes 2452 slev, 20 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Fitness v Opavě

  • EMS trénink s profesionálním trenérem u Vás doma nebo na firmě

    399 Kč
    Přidat do oblíbených
    ZdravýRelax.cz, Technologická 372/2, 708 00…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

Zdravý životní styl můžeme jinak nazvat jako fitness styl. Jedná se o zdravý a vyvážený jídelníček, který zahrnuje dostatek ovoce a zeleniny. Zároveň se slovo fitness skloňuje také ve spojení s různými fitness centry v Opavě, posilovnami atd. Být fit znamená být v kondici a cítit se dobře a zdravě.

Pro zdravý životní styl bychom měli dodržovat obojí. Tedy správně, pravidelně, vyváženě a zdravě jíst a k tomu i pravidelně cvičit. Neměli bychom však zapomínat na odpočinek a relaxaci, která je velice důležitá. Pokud budeme cvičit každý den bez regenerace, může to mít opačný dopad na naše zdraví. Z takových případů vzniká třeba svalová horečka, přetížení organismu a další i mnohem závažnější nemoci.

Fitness styll je tedy vyvážený styl všeho. Nic se nemá přehánět, důležité je, abychom se nestresovali drastickými dietami, necvičili do vyčerpání. Jedině tak budeme vyrovnaní fyzicky i psychicky.