Dnes 7947 slev, 36 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Fitness v Nepomuku

Zvoleným podmínkám nevyhovují žádné slevové nabídky.
Automaticky upozorňovat na podobné slevy e-mailem? Nastavit Hlídače slev

Zdravý životní styl můžeme jinak nazvat jako fitness styl. Jedná se o zdravý a vyvážený jídelníček, který zahrnuje dostatek ovoce a zeleniny. Zároveň se slovo fitness skloňuje také ve spojení s různými ftness centry, posilovnami atd. Být fit znamená být v kondici a cítit se dobře a zdravě.

Pro zdravý životní styl bychom měli dodržovat obojí. Tedy správně, pravidelně, vyváženě a zdravě jíst a k tomu i pravidelně cvičit. Neměli bychom však zapomínat na odpočinek a relaxaci, která je velice důležitá. Pokud budeme cvičit každý den bez regenerace a, může to mít opačný dopad na naše zdraví. Z takovým případů vzniká třeba svalová horečka, přetížení organismu a další i mnohem závažnější nemoci.

Fitness styl je tedy vyvážený styl všeho. Nic se nemá přehánět, důležité je, abychom se nestresovali drastickými dietami, necvičili do vyčerpání. Jedině tak budeme vyrovnaní fyzicky i psychicky.