Dnes 2552 slev, 20 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

50minutová lekce Fitballu za pouhých 59 Kč! Při cvičení na velkých gymnastických míčích si užijete spoustu legrace, posílíte ochablé svalstvo a protáhnete tělo!

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
59 Kč 120 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

Hlídat podobné

Popis

Užijte si spoustu zábavy při cvičení na velkých gymnastických míčích! Fitball je skvělé cvičení pro každou ženu!

Podmínky uplatnění poukazu

  • Lekce probíhají každý týden v pondělí od 17.30 a ve středu od 18.30
  • Maximální počet poukazů na osobu: 2
  • Nutná rezervace předem na tel.: 608 880 769
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu

Popis nabídky

Hledáte cvičení, které vás nejen protáhne a posílí, ale také pobaví a duševně zrelaxuje? Potom je Fitball pro vás to pravé!

Cvičení probíhá v malých skupinkách 3-8 osob, tudíž je zajištěn individuální přístup! Skupinová lekce trvá 50 minut. Minimální počet: 3 cvičící, jinak se lekce nekoná.

Co je to Fitball?

Fitball (někdy se také nazývá gymball) je funkční cvičení na velkém míči, které má blahodárný vliv na celé tělo a duši. Při fitballu se aktivně zapojuje svalstvo celého těla, posiluje se oslabené svalstvo a protahují se zkrácené svaly. Cvičení je kondičně efektivní, zdravotně účinné, hodnotné a pohybově výživné.

Balanční dynamické a statické pohyby zapojují zejména hluboké svaly zad. Zásluhou pohybové všestrannosti je procvičováno také stabilizační (vnitřní) svalstvo trupu (tzv. CORE), což preventivně předchází bolestem zad. Pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírňují a ustupují. Kvalitně je rozvíjena rovnováha. Výběr a technika cvičení se snadno přizpůsobí pohybovým schopnostem každého jedince všech věkových kategorií. V různých pozicích se procvičují všechny problémové partie těla (paže, břicho, hýždě, stehna…).

Fitball je určen pro ženy každého věku, které nemají rády cvičení v rychlém tempu a nechtějí se učit složité pohybové sestavy. Fitball se zalíbí všem ženám a dívkám, které rády cvičí zábavně a účelně.

Jak vypadá lekce na fitballech?

  • Cvičí se za doprovodu motivační hudby středního tempa, odpovídající rytmu pohupování se na míči.
  • V úvodní a hlavní části Fitballu se využívají kroky z aerobní abecedy, kdy se člověk v sedu na míči neustále rytmicky pohupuje, k pohybům nohou se přidávají pohyby paží. Cvičení se podobá jednoduchému aerobiku s dynamickým spádem.
  • V hlavní a závěrečné části se na velkém míči provádí jednoduchá a zajímavá posilovací cvičení. Také se neustále procvičuje rovnováha a obratnost. Nechybí závěrečné protažení zatěžovaných svalových skupin a relaxace.

Výhody tohoto cvičení:

  • tvarování postavy a zlepšení držení těla
  • posílení stabilizačního svalstva trupu – prevence či odstranění bolesti zad
  • posílení svalstva pánevního dna
  • zlepšení rovnováhy a obratnostních schopností
  • pohybová rozmanitost
  • aktivní relaxace
  • nezatěžují se kloubní struktury těla (především kyčle a kolena)
  • vyrovnání svalových dysbalancí
  • zlepšení srdečních a dýchacích funkcí

Nechte se okouzlit příjemným cvičením a využijte 51% slevy! Ve Fitness pro ženy Slim Lady počítejte s individuálním přístupem a jedinečnou atmosférou!

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 50 minut cvičení Fitball
  • velice zábavné cvičení na velkých gymnastických míčích
  • posílíte ochablé svalstvo, protáhnete celé tělo a zároveň relaxujete
  • Cvičí se v malých skupinkách 3-8 osob, což zaručuje individuální přístup
  • Lekce probíhá každý týden v pondělí od 17.30 a ve středu od 18.30
  • Platnost poukazu od 17.5.2012 do 13.7.2012

Kontakt

  • SlimLady
  • Šumavská 416/15, 602 00 Brno
  • tel.: 608 880 769
  • email: info@slimlady.cz
  • web: www.slimlady.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Kouzelný pobyt na Moravě se snídaní, vínem a vířivkou

    10 499 Kč
    Přidat do oblíbených
    Nechory 46 696 21 Prušánky
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Romantika v Zámku Lužec Spa & Wellness Resort**** s procedurami a polopenzí

    2 990 Kč
    100×
    Přidat do oblíbených
    Lužec 1 36225 Nová Role
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Největší konopné lázně v Evropě s polopenzí a all inclusive nápoji

    2 390 Kč
    145×
    Přidat do oblíbených
    Náměstí 325 38451 Volary
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Harrachov: Sport Hotel Bellevue K-180 *** s polopenzí, vstupem do muzea + slevy

    2 490 Kč
    + varianty
    40×
    Přidat do oblíbených
    Harrachov 640, Harrachov 51246
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Akční vojenský den pro malé praporčíky

    712 Kč
    117×
    Přidat do oblíbených
    Botanická 606/2, Brno, 60200
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Offroadová jízda traktorem

    Offroadová jízda traktorem

    1 500 Kč
    + varianty
    44×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 16 dní

  • Tandemový seskok ze 4000 metrů

    4 090 Kč
    97×
    Přidat do oblíbených
    Kukaňova 2262, Chomutov, 43003
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Podzim v Hotelu Podlesí s bazénem, vířivkou či masáží

    2 370 Kč
    323×
    Přidat do oblíbených
    Podlesí u Sněžného 15 59202 Svratka
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Škola smyku s odpočtem bodů

    Škola smyku s odpočtem bodů

    4 250 Kč
    + varianty
    51×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 16 dní

  • Kurz lyžování

    2 050 Kč
    154×
    Přidat do oblíbených
    Šumavská 2949/1, Ústí nad Labem, 40011
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Tříhodinový výlet na plachetnici

    Tříhodinový výlet na plachetnici

    2 900 Kč
    217×
    Přidat do oblíbených
    Husinecká 903/10, Praha 3, 12996
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Po stopách zaniklých vesnic

    Po stopách zaniklých vesnic

    4 356 Kč
    143×
    Přidat do oblíbených
    Křížová 2597/5, Praha 5, 15000
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Objevujte krásy zimních Beskyd
  • Silvestrovské pobyty: kde oslavíte Nový rok?
  • Rodinná vstupenka do zábavního parku Krokodýlek v Olomouci

    398 Kč
    60×
    Přidat do oblíbených
    Rodinný zábavní park Krokodýlek, Florykova 556,…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Rakouské Alpy v blízkosti skiareálů v českém penzionu Sunny s polopenzí

    2 399 Kč
    + varianty
    23×
    Přidat do oblíbených
    Seestrasse 10, Lunz am See 3293
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Základní vojenský výcvik

    720 Kč
    133×
    Přidat do oblíbených
    Botanická 606/2, Brno, 60200
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Řízení RC offroad autíček v terénu

    Řízení RC offroad autíček v terénu

    750 Kč
    + varianty
    80×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 16 dní

  • Zima v Pohádkové vesničce pro 2 + 2 děti do 12 let s polopenzí a bazénem

    3 590 Kč
    89×
    Přidat do oblíbených
    Podlesí 15 592 02 Svratka
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Budapešť v oceněném Hotelu Stáció **** s neomezeným wellness a polopenzí

    3 798 Kč
    + varianty
    459×
    Přidat do oblíbených
    Széchenyi u. 20., Vecsés 2220
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Tandemový seskok padákem v Prostějově

    Tandemový seskok padákem v Prostějově

    4 190 Kč
    294×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Jetpack v Hradci

    1 690 Kč
    73×
    Přidat do oblíbených
    Dobřenice 28, Dobřenice, 50325
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Den pro princeznu - 4 hodiny zkrášlujících a relaxačním procedur

    1 599 Kč
    25×
    Přidat do oblíbených
    Plzeňská 103/215c 15000 Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední