Dnes 1754 slev, 20 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

50minutová lekce Fitballu za pouhých 59 Kč! Při cvičení na velkých gymnastických míčích si užijete spoustu legrace, posílíte ochablé svalstvo a protáhnete tělo!

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
59 Kč 120 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

Hlídat podobné

Popis

Užijte si spoustu zábavy při cvičení na velkých gymnastických míčích! Fitball je skvělé cvičení pro každou ženu!

Podmínky uplatnění poukazu

  • Lekce probíhají každý týden v pondělí od 17.30 a ve středu od 18.30
  • Maximální počet poukazů na osobu: 2
  • Nutná rezervace předem na tel.: 608 880 769
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu

Popis nabídky

Hledáte cvičení, které vás nejen protáhne a posílí, ale také pobaví a duševně zrelaxuje? Potom je Fitball pro vás to pravé!

Cvičení probíhá v malých skupinkách 3-8 osob, tudíž je zajištěn individuální přístup! Skupinová lekce trvá 50 minut. Minimální počet: 3 cvičící, jinak se lekce nekoná.

Co je to Fitball?

Fitball (někdy se také nazývá gymball) je funkční cvičení na velkém míči, které má blahodárný vliv na celé tělo a duši. Při fitballu se aktivně zapojuje svalstvo celého těla, posiluje se oslabené svalstvo a protahují se zkrácené svaly. Cvičení je kondičně efektivní, zdravotně účinné, hodnotné a pohybově výživné.

Balanční dynamické a statické pohyby zapojují zejména hluboké svaly zad. Zásluhou pohybové všestrannosti je procvičováno také stabilizační (vnitřní) svalstvo trupu (tzv. CORE), což preventivně předchází bolestem zad. Pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírňují a ustupují. Kvalitně je rozvíjena rovnováha. Výběr a technika cvičení se snadno přizpůsobí pohybovým schopnostem každého jedince všech věkových kategorií. V různých pozicích se procvičují všechny problémové partie těla (paže, břicho, hýždě, stehna…).

Fitball je určen pro ženy každého věku, které nemají rády cvičení v rychlém tempu a nechtějí se učit složité pohybové sestavy. Fitball se zalíbí všem ženám a dívkám, které rády cvičí zábavně a účelně.

Jak vypadá lekce na fitballech?

  • Cvičí se za doprovodu motivační hudby středního tempa, odpovídající rytmu pohupování se na míči.
  • V úvodní a hlavní části Fitballu se využívají kroky z aerobní abecedy, kdy se člověk v sedu na míči neustále rytmicky pohupuje, k pohybům nohou se přidávají pohyby paží. Cvičení se podobá jednoduchému aerobiku s dynamickým spádem.
  • V hlavní a závěrečné části se na velkém míči provádí jednoduchá a zajímavá posilovací cvičení. Také se neustále procvičuje rovnováha a obratnost. Nechybí závěrečné protažení zatěžovaných svalových skupin a relaxace.

Výhody tohoto cvičení:

  • tvarování postavy a zlepšení držení těla
  • posílení stabilizačního svalstva trupu – prevence či odstranění bolesti zad
  • posílení svalstva pánevního dna
  • zlepšení rovnováhy a obratnostních schopností
  • pohybová rozmanitost
  • aktivní relaxace
  • nezatěžují se kloubní struktury těla (především kyčle a kolena)
  • vyrovnání svalových dysbalancí
  • zlepšení srdečních a dýchacích funkcí

Nechte se okouzlit příjemným cvičením a využijte 51% slevy! Ve Fitness pro ženy Slim Lady počítejte s individuálním přístupem a jedinečnou atmosférou!

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 50 minut cvičení Fitball
  • velice zábavné cvičení na velkých gymnastických míčích
  • posílíte ochablé svalstvo, protáhnete celé tělo a zároveň relaxujete
  • Cvičí se v malých skupinkách 3-8 osob, což zaručuje individuální přístup
  • Lekce probíhá každý týden v pondělí od 17.30 a ve středu od 18.30
  • Platnost poukazu od 17.5.2012 do 13.7.2012

Kontakt

  • SlimLady
  • Šumavská 416/15, 602 00 Brno
  • tel.: 608 880 769
  • email: info@slimlady.cz
  • web: www.slimlady.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Autocross jízda

    Autocross jízda

    1 799 Kč
    + varianty
    49×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 310 dní

  • Za vínem a do Aqualandu Moravia

    Za vínem a do Aqualandu Moravia

    4 250 Kč
    + varianty
    82×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 310 dní

  • Rajecké Teplice 300 m od lázní Aphrodite: Villa Amélia s polopenzí a řadou slev

    2 249 Kč
    + varianty
    132×
    Přidat do oblíbených
    Slnečná 564 , Rajecké Teplice 013 13
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Na jeden den ošetřovatelem v ZOO

    Na jeden den ošetřovatelem v ZOO

    2 000 Kč
    + varianty
    62×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 310 dní

  • Hloubková masáž pro odstranění svalové bolesti

    780 Kč
    147×
    Přidat do oblíbených
    Týnská 632/10, Praha 1, 11000
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Boskovice u Moravského krasu v Penzionu Lasákův Mlýn s polopenzí a vínem

    1 990 Kč
    + varianty
    96×
    Přidat do oblíbených
    Dukelská 788/77, Boskovice 68001
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Beskydy jen 15 minut od Pusteven a u skiareálů v Chatě Barborka s polopenzí

    1 950 Kč
    + varianty
    45×
    Přidat do oblíbených
    Horní Bečva 988, Horní Bečva 756 57
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Zájezd do vinného sklepa a termálních lázní

    Zájezd do vinného sklepa a termálních lázní

    4 250 Kč
    + varianty
    83×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 310 dní

  • Mobilní párty sud s vířivkou a alkoholem

    Mobilní párty sud s vířivkou a alkoholem

    4 200 Kč
    + varianty
    47×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 310 dní

  • Romantika v Zámku Lužec Spa & Wellness Resort**** s procedurami a polopenzí

    2 790 Kč
    Přidat do oblíbených
    Lužec 1 36225 Nová Role
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Fotokniha A4 v tvrdých deskách - 40, 60 nebo 80 stran

    299 Kč
    22×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Komárom: Thermál Hotel se snídaní a neomezenými termály + 2 děti zdarma

    3 090 Kč
    + varianty
    53×
    Přidat do oblíbených
    Táncsics Mihály utca 38., Komárom 2900
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Objevujte krásy zimní Šumavy
  • Rodinný dárek: pobyt v termálech
  • Podhájská v penzionech Quatro u termálního koupaliště se snídaněmi a slevou

    1 990 Kč
    + varianty
    230×
    Přidat do oblíbených
    Podhájska 894, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Beskydy: Hotel Na Skalkách v Deluxe pokoji s polopenzí a vstupem do bazénu

    2 299 Kč
    + varianty
    42×
    Přidat do oblíbených
    Skalky 932/50, Nový Jičín 741 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Wellness Hotel Patince **** s termálním wellness, řadou procedur a polopenzí

    Wellness Hotel Patince **** s termálním wellness, řadou procedur a polopenzí

    3 449 Kč
    + varianty
    80×
    Přidat do oblíbených
    Patince 431, Patince 946 39
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 4denní zájezd do Londýna i s návštěvou ateliérů, kde se točil Harry Potter

    3 759 Kč
    Přidat do oblíbených
    CK Metal
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Sapa Trip: Prohlídka Sapy s průvodcem

    665 Kč
    248×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

  • Relax na Moravě v Hotelu Jana **** s neomezeným a bohatým wellness + polopenze

    1 990 Kč
    + varianty
    196×
    Přidat do oblíbených
    Koliby 2, Přerov 750 02
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Třebíč v Grand Hotelu *** s polopenzí a neomezeným vstupem do bazénu

    2 999 Kč
    456×
    Přidat do oblíbených
    Karlovo náměstí 5, Třebíč 674 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Podhájská v Penzionu Alfa u léčivých termálů se slevou do Římských lázní

    1 630 Kč
    + varianty
    46×
    Přidat do oblíbených
    Belecká 72, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Last minute zimní dovolená v penzionu Vápenka a 1 hodina ve wellness k tomu.

    1 790 Kč
    + varianty
    38×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední