Dnes 5299 slev, 32 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku například ve vlastním fitness. Cvičit však poté můžete i u sebe doma, a to díky 50% slevě!

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Amplión
1 590 Kč 3 199 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

Poslat odkaz Hlídat podobné

Popis

Staňte se trenérem cvičení na populárním míči overball a rozšiřte nabídku ve vlastním fitness. Hodí se však i pro osobní cvičení v pohodlí domova! Procvičíte si svalové partie a shodíte přebytečné kilogramy. Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Základní údaje

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Poté můžete cvičit u sebe doma
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Maximální počet poukazů na osobu: neomezeně
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace termínu ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3, 774 230 144
  • Více informací na www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Popis nabídky

Overball je cvičení s malým měkkým míčem, které poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií, a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Procvičí partie, které bychom bez něj protahovali obtížně.

Ke cvičení se využívá měkký gymnastický míč o průměru 26 cm, který je možné dofouknout přiloženou trubičkou či ústy do požadované velikosti. Můžeme cvičit s plně nafouknutým míčem, ale také využívat ke cvičení podhuštěné míče. Míč je nenáročný na údržbu a má dostatečnou nosnost – 150 kg. Umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění vašeho zdraví i k vaší relaxaci. Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby.

Cvičení s vahou vlastního těla je zaměřeno na zvládnutí techniky základních cviků na procvičení břišních, hýžďových, mezilopatkových svalů. Cviky jsou také doplněné o cvičení cviků jiných tělesných partií.

Jednodenní kurz cviční je vhodný pro všechny, kteří kladou důraz na zdravý životní styl a chtějí si zvýšit odbornost.

TEORIE

  • Správné držení těla
  • Nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové dysbalance (horní a dolní zkřížený syndrom, skolióza)
  • Svalová rovnováha na míči
  • Dýchání při cvičení s vahou vlastního těla
  • Specifika cvičení na velkém a malém míči
  • Problematika praktických cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k Odstraňování vadného držení těla - svalová dysbalance
  • Prohloubení znalostí funkční anatomie pohybového systému a kineziologie
  • Ukázka diagnostiky pohybového aparátu

PRAXE

  • Balanční cvičení
  • Aerobní cvičení na velkém míči, lze i s využitím overballů
  • Posilovací cvičení s velkými a malými míči
  • Cviky s vahou vlastního těla
  • Strečink s využitím velkých a malých míčů
  • Zdravotní (kompenzační, relaxační) cvičení na míči
  • Míč jako balanční podložka v posilování 

Každý účastník semináře získá osvědčení o absolvování kurzu Overball + cvičení s vahou vlastního těla u Školícího centra Active Wellness!

Absolovent si prakticky vyzkouší a ukáže techniku jednotlivých cvičení tak, aby byl schopen aplikovat toto ve vlastní praxi. Seminář je doplněn o sestavení cvičebního plánu pro váhu vlastního těla dle cíle cvičení a zdravotní způsobilosti jednotlivců.

Neváhejte a zvyšte si vědomosti, které budete moci uplatnit ve svém fitness i dalším rozvoji! Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3 
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Hubnoucí legíny a břišní pás, poštovné zdarma

    149 Kč
    46×
    Přidat do oblíbených
    RF Zboží
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Víkendový pobyt pro dva na 3 dny v hotelu Milotel Olomouc. Polopenze a sleva na Olomouc region…

    1 799 Kč
    18×
    Přidat do oblíbených
    Hamerská 21, Olomouc, Česko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 2kg pečená kuřecí křídla + obloha a pečivo pro 2-4 osoby

    179 Kč
    11×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Vysočina v hotelu Renospond s polopenzí a řadou wellness procedur

    1 999 Kč
    42×
    Přidat do oblíbených
    Zderaz 119, Proseč u Skutče 53944
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Krkonoše, Pec pod Sněžkou: podzim či zima pro 1 os. s polopenzí

    949 Kč
    46×
    Přidat do oblíbených
    Velká Úpa 159 Pec pod Sněžkou
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Moravská Třebová: 3-6 dní pro dva s polopenzí a vstupy

    2 790 Kč
    69×
    Přidat do oblíbených
    Penzion Best, Moravská Třebová
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Romantické pobyty (nejen) na Valentýna
  • Povánoční výprodej elektroniky je tady
  • Eger v hotelu Flóra *** propojeném s termálními lázněmi s polopenzí a wellness

    2 799 Kč
    45×
    Přidat do oblíbených
    Fürdő u. 5, Eger H - 3300
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Rakouské Alpy v českém penzionu Savisalo *** se snídaní a saunou + dítě zdarma

    7 399 Kč
    34×
    Přidat do oblíbených
    Leiten 324, Ramsau am Dachstein 8972
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Mariánské Lázně s plnou penzí a až 8 wellness procedurami v hotelu Polonia

    1 990 Kč
    35×
    Přidat do oblíbených
    Hlavní třída 50/34, Mariánské Lázně 35301
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Luxusní Toskánsko na 6 dní pro dva s polopenzí a bazénem

    12 790 Kč
    10×
    Přidat do oblíbených
    Grand Hotel Nizza et Suisse****
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Dunajská Streda v nových apartmánech Termál s neomezeným vstupem do termálů

    3 899 Kč
    233×
    Přidat do oblíbených
    Gabčíkovská cesta 4593, Dunajská Streda 929 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Krušné hory pro dva s polopenzí a slevou do aquaparku

    1 990 Kč
    78×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Berghof - Nové Město
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Orlické hory v apartmánech se snídaní a privátním wellness s bazénem a saunou

    2 999 Kč
    36×
    Přidat do oblíbených
    Výprachtice 325 , Výprachtice 56301
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Hévíz pro dva s polopenzí v apartmánech s neomezeným wellness a bazénem

    1 999 Kč
    87×
    Přidat do oblíbených
    Széchenyi utca 19, Héviz 8380
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Egerszalók luxusně ve 4* hotelu se vstupem do unikátních termálních lázní

    3 598 Kč
    163×
    Přidat do oblíbených
    Forrás u. 6., Egerszalók H-3394
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Chorvatsko ve Ville Santa Maria 350 m od moře se snídaněmi a službami delegáta

    5 099 Kč
    20×
    Přidat do oblíbených
    Vaganačka 6 - 9, Starigrad Paklenica 23244
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Plzeň: 3-6 dní s polopenzí, wellness a lahví vína

    2 990 Kč
    65×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Central, Plzeň
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Miskolc Tapolca u jeskynních lázní se vstupenkou a neomezeným wellness

    4 499 Kč
    85×
    Přidat do oblíbených
    Pazér István stny, Miskolc 3519
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Slovensko, Podhájska s polopenzí a neom. bazénem pro dva

    3 149 Kč
    34×
    Přidat do oblíbených
    Penzión Pulse Belek 402 941 48 Podhájska
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • 3denní vinařský pobyt pro dva a 2 děti do 6 let. Polopenze, neomezená konzumace vína a burčák.

    1 599 Kč
    264×
    Přidat do oblíbených
    Bořetice 484, Česko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Mariánské Lázně s až 10 wellness procedurami ve Ville Berolina ***

    1 990 Kč
    27×
    Přidat do oblíbených
    Úšovice 661 (pod hotelem Krakonoš), Mariánské…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední