Dnes 1282 slev, 13 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
145 Kč 270 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

dostupné nedostupné neznámá dostupnost

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Upozorňovat na podobné slevy na e-mail

podle textu slevy:

E-mail pro zasílání upozornění:

Město slouží k upřesnění vaší polohy a lepší nabídku slev.
Kdykoliv se můžete z odběru slev odhlásit. Nikdy neposkytneme kontaktní údaje třetí straně.

Další podobné slevy

  • Babí léto v Zámku Lužec Spa & Wellness Resort****

    2 990 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Lužec 1 36225 Nová Role
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 hodiny

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jízda ve Ferrari 458 Italia na Moravě

    Jízda ve Ferrari 458 Italia na Moravě

    1 599 Kč
    + varianty
    95×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 8denní Livigno vč. skipasu | Apartmány Chalet La Golp – Pineta | Ubytování, skipas

    7 915 Kč
    Nejbližší dostupnost: 28. 11. 2020 - 24. 4. 2021
    Přidat do oblíbených
    Itálie, Alta Valtellina – Livigno, Livigno
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Pobyt v Pohádkové vesničce pro 2 + 2 děti do 12 let s polopenzí a bazénem

    3 550 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 24. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Podlesí 15 592 02 Svratka
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 hodiny

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Ošetření aknózní pleti pomocí laseru a speciální kosmetiky. Vyzkoušejte účinek profesionálního…

    599 Kč
    53×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 15, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 hodiny

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Praha v klidné části nedaleko Vyšehradu v Hotelu Occidental Praha **** s welcome drinkem,…

    1 190 Kč
    + varianty
    12×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 26. 11. 2020
    Přidat do oblíbených
    Na Strži 1660/32,, Praha 140 00
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 189 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 3D odstranění jizev nebo strií - nejmodernější technologie současnosti!

    990 Kč
    95×
    Přidat do oblíbených
    V Jámě 8,Praha 1,Česká Republika,11000,Česká…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 3–5denní Slovinsko vč. skipasu | Aparthotel Triglav*** | Dítě zdarma | Polopenze a skipas v…

    4 076 Kč
    Nejbližší dostupnost: 1. 12. 2020 - 15. 3. 2021
    Přidat do oblíbených
    Slovinsko, Jezero Bohinj, Bohinj
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Stojací lampa s LED a stolečkem

    1 590 Kč
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Týdenní Paganella se skipasem | Apartmány Villa Erica*** | Ubytování a skipas

    2 025 Kč
    24×
    Nejbližší dostupnost: 16. 1. - 6. 3. 2021
    Přidat do oblíbených
    Itálie, Paganella, Molveno
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Východní Čechy: Parádní pobyt v K-Triumf Resortu **** s bazénem, vstupem do wellness a fitness…

    2 999 Kč
    + varianty
    10×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 24. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Hustířanská 209, Velichovky 552 11
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Berlín v Hotelu A&O Berlin Hauptbahnhof se snídaní + 2 děti do 18 let zdarma

    1 690 Kč
    + varianty
    48×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. 2020 - 31. 12. 2023
    Přidat do oblíbených
    Lehrter Straße 12, Berlin 10557
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1194 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Blahodárné české lázně
  • Rodinný dárek: pobyt v termálech
  • Polsko v historickém městě blízko Vratislavi: 4* Qubus Hotel Legnica s wellness a polopenzí +…

    2 390 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. 2020 - 30. 4. 2021
    Přidat do oblíbených
    Skarbowa 2, Legnica 59-220
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 219 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Šumava u Kašperských hor v Hotelu Rohanov s multifunkčním hřištěm, vyžitím pro děti a polopenzí

    3 560 Kč
    + varianty
    43×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 19. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Lhota nad Rohanovem 55, Stachy 38473
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 250 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Luhačovice ve Vládní vile v lázeňském parku se vstupem do aquacentra, Nordic Walking holemi a…

    2 990 Kč
    + varianty
    117×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 29. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Leoše Janáčka 270, Luhačovice 763 26
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Tandemový seskok padákem

    3 700 Kč
    + varianty
    42×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Autocross jízda

    Autocross jízda

    1 799 Kč
    + varianty
    74×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Hotel Žákova hora na Vysočině s polopenzí, vířivkou a infrasaunou

    2 590 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Herálec 400 59201 Herálec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Praha přímo v centru: Luxusní 5* Hotel Urban Creme s vínem, slevou do hotelové restaurace a…

    1 499 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 29. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Holečkova 366/13, Praha 150 00
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 189 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Luhačovice: Hotel Harmonie *** s lázeňskými procedurami, bazénem a all inclusive stravou a…

    4 199 Kč
    + varianty
    200×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 24. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Jurkovičova alej 857, Luhačovice 763 26
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 186 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Nechte se rozmazlit exkluzivní MASÁŽÍ HORKÝMI LÁVOVÝMI KAMENY s neuvěřitelnou slevou. Nenechte…

    499 Kč
    71×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 21, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 hodiny

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední

Upozorňovat na podobné slevy na e-mail

podle typu slevy, z kategorie:

podle textu slevy:

E-mail pro zasílání upozornění:

Město slouží k upřesnění vaší polohy a lepší nabídku slev.
Kdykoliv se můžete z odběru slev odhlásit. Nikdy neposkytneme kontaktní údaje třetí straně.