Dnes 1282 slev, 13 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
145 Kč 270 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

dostupné nedostupné neznámá dostupnost

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • 3–5denní Slovinsko vč. skipasu | Aparthotel Triglav*** | Dítě zdarma | Polopenze a skipas v…

    4 076 Kč
    Nejbližší dostupnost: 1. 12. 2020 - 15. 3. 2021
    Přidat do oblíbených
    Slovinsko, Jezero Bohinj, Bohinj
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jižní Morava: Hodonín v Hotelu Panon *** s chutnou polopenzí, vstupem do bazénu + další výhody

    3 250 Kč
    + varianty
    113×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 23. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Koupelní 4, Hodonín 695 22
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jizerské hory u Jablonce nad Nisou v Penzionu Stará Školka s bazénem neomezeně a polopenzí

    2 390 Kč
    + varianty
    41×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 28. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Nová Ves nad Nisou 422, Nová Ves nad Nisou 468…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 68 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Trvalá epilace EXTREME DIODE LASER - originálním diodovým laserem 808 nm. Příjemná a na dotek…

    119 Kč
    1655×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 15, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 2 x 2 hodiny OŠETŘENÍ MAGIC WRAP - hubněte efektivně a bez námahy. Garance ztráty 15 cm ZA…

    999 Kč
    240×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 21, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Historické centrum Českého Krumlova a zámek - 10 minut pěšky z pensionu Franko

    3 090 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 14. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Chvalšinská 252 381 01 Český Krumlov
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Boží Dar v hotelu Svatý Hubert s polopenzí

    2 390 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 25. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Boží Dar 22 362 62 Boží Dar
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Hotel Žákova hora na Vysočině s polopenzí, vířivkou a infrasaunou

    2 590 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Herálec 400 59201 Herálec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Brno přímo v centru: Přepychový Hotel Barceló Palace ***** se snídaní, welcome drinkem a…

    4 799 Kč
    + varianty
    24×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 26. 11. 2020
    Přidat do oblíbených
    Šilingrovo nám. 2,, Brno 602 00
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 189 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Lafayette**** hotel v Olomouci

    1 990 Kč
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 23. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Alšova 8 77900 Olomouc
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Vysočina: Žďárské vrchy v Penzionu Sykovec s polopenzí a wellness s vířivkou

    2 490 Kč
    + varianty
    60×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 27. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Tři Studně 38, Tři Studně 592 04
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 88 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Permanentka do sportovního centra CDU SPORT v Ostravě

    600 Kč
    26×
    Přidat do oblíbených
    CDU Sport, Charvátská, 700 30 Ostrava-jih, Česko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Blahodárné české lázně
  • Rodinný dárek: pobyt v termálech
  • Pivní koupel

    Pivní koupel

    720 Kč
    + varianty
    84×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Krkonoše: Pobyt s výhledem na Sněžku v Penzionu Vraní bouda s polopenzí a welcome drinkem

    1 960 Kč
    + varianty
    22×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 22. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Zahrádky 33, Pec pod Sněžkou 54221
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 372 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jízda v supersportu Porsche 911 Carrera

    Jízda v supersportu Porsche 911 Carrera

    1 099 Kč
    + varianty
    60×
    Přidat do oblíbených
    Praha
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 99 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Pension Venus v Harrachově s polopenzí, saunou a překvapením pro děti

    2 990 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Klondajk 540 51246 Harrachov
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Třebíč v Grand Hotelu *** s polopenzí a neomezeným vstupem do bazénu

    2 999 Kč
    487×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 24. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Karlovo náměstí 5, Třebíč 674 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 88 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Polské Tatry v luxusním Hotelu Toporow Style *** s neomezeným wellness, bazénem a fitness +…

    3 190 Kč
    + varianty
    61×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 25. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Środkowa 167A, Białka Tatrzańska 34-405
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 87 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Šumava: Dovolená přímo u Boubínského pralesa v Penzionu Pod pralesem s polopenzí

    2 499 Kč
    + varianty
    64×
    Nejbližší dostupnost: 1. 10. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Zátoň 7, Lenora 384 42
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 38 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 60min. masáž dle výběru v Praze. Medová, liftingová, lávové kameny čokoládová, sportovní a…

    499 Kč
    867×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 21, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Západní Čechy: Plzeň v blízkosti centra v Hotelu Lions *** se snídaní či polopenzí

    2 690 Kč
    + varianty
    44×
    Nejbližší dostupnost: 23. 9. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Zborovská 18, Plzeň 30100
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 158 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost