Dnes 1341 slev, 13 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
145 Kč 270 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

dostupné nedostupné neznámá dostupnost

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Poznejte celý hrad Špilberk a jeho kasematy

    160 Kč
    27×
    Přidat do oblíbených
    Hrad Špilberk, Špilberk 210/1, 662 24 Brno,…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jižní Čechy v Hotelu Corona **** s polopenzí a privátním wellness + děti zdarma

    1 890 Kč
    + varianty
    264×
    Nejbližší dostupnost: 29. 9. - 27. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Masná 933, Kaplice 38241
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Adršpach: dovolená v Hotelu Praha *** u skalního města s polopenzí a wellness

    2 399 Kč
    + varianty
    100×
    Nejbližší dostupnost: 29. 9. - 26. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Mírové náměstí 49, Broumov 550 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jízda autem Hummer H2

    Jízda autem Hummer H2

    1 199 Kč
    + varianty
    61×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 97 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Krkonoše v Hotelu U Zvonu *** s privátním wellness a dalšími výhodami + polopenze a káva s…

    3 390 Kč
    + varianty
    63×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 30. 11. 2020
    Přidat do oblíbených
    Krkonošská 27, Vrchlabí 543 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 66 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Špindlerův Mlýn: Wellness pobyt v horách v Harmony Club Hotelu **** s neomezeným bazénem,…

    5 580 Kč
    + varianty
    65×
    Nejbližší dostupnost: 26. 9. - 27. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Bedřichov 106, Špindlerův Mlýn 543 51
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 36 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Romantika ve Františkových Lázních: Hotel Zátiší *** se saunou, procedurami a dalšími výhodami…

    2 490 Kč
    + varianty
    182×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Zátiší 47, Františkovy Lázně 35001
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Lafayette**** hotel v Olomouci

    1 990 Kč
    Nejbližší dostupnost: 29. 9. - 29. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Alšova 8 77900 Olomouc
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Krkonoše: Luxusně Pytloun Wellness Hotel Harrachov **** s wellness, masáží, welcome drinkem a…

    5 884 Kč
    + varianty
    21×
    Nejbližší dostupnost: 28. 9. - 21. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Rýžoviště 489, Harrachov 51246
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 87 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Karlovy Vary: Luxusní Hotel Imperial ***** s neomezeným wellness, 3 procedurami, kávou se…

    7 995 Kč
    + varianty
    78×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 25. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Libušina 1212/18, Karlovy Vary 360 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 51 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 4–8denní Paganella se skipasem | Hotel Corona Dolomites**** | Vlastní doprava, ubytování,…

    6 926 Kč
    16×
    Nejbližší dostupnost: 3. 12. 2020 - 11. 4. 2021
    Přidat do oblíbených
    Itálie, Paganella, Andalo
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Plzeň v Hotelu Victoria *** s prohlídkou pivovaru a ochutnávkou piva či se saunou a masáží +…

    3 999 Kč
    + varianty
    45×
    Nejbližší dostupnost: 27. 9. - 20. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Borská 19, Plzeň 30100
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Blahodárné české lázně
  • Rodinný dárek: pobyt v termálech
  • Mariánské Lázně: Luxusní pobyt v Chateau Monty Spa Resortu **** s Římskými lázněmi, 8…

    5 380 Kč
    + varianty
    29×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Příkrá 218, Mariánské Lázně 35301
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 187 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Karlovy Vary v Park Spa Hotelu Sirius **** až s 6 wellness procedurami, ovocem na pokoji a…

    2 730 Kč
    + varianty
    100×
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. 2020 - 24. 1. 2021
    Přidat do oblíbených
    Zahradní 407/3, Karlovy Vary 360 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 121 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Speleo ferrata v Moravském krasu

    Speleo ferrata v Moravském krasu

    1 390 Kč
    + varianty
    62×
    Přidat do oblíbených
    Více lokalit v ČR
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 97 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Krušné hory ideální pro cyklisty a turisty v Hotelu Boží Dar - Excalibur *** se vstupem do…

    2 799 Kč
    + varianty
    66×
    Nejbližší dostupnost: 27. 9. - 30. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Boží Dar E38, Boží Dar 362 62
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jižní Morava: Velké Bílovice v Pensionu Mlýn s polopenzí a půjčením kol

    2 799 Kč
    + varianty
    196×
    Nejbližší dostupnost: 28. 9. - 20. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Podivínská 655, Velké Bílovice 691 02
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Šumavská příroda z penzionu Klášterský Mlýn s polopenzí a sportovním vyžitím

    2 790 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 25. 9. - 19. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    Klášterský Mlýn 9 34192 Rejštejn
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 20 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jižní Morava u Znojma v Penzionu Černý sklep s ochutnávkou vín, zapůjčením kol na celý den a…

    3 169 Kč
    41×
    Nejbližší dostupnost: 27. 9. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Dyjská 85, Dobšice 671 82
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 278 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • PLAZMOTERAPIE - 1 ošetření + 1 ošetření ZDARMA! Absolutní novinka v estetické medicíně!…

    999 Kč
    266×
    Přidat do oblíbených
    V Hůrkách 15, Praha 5
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 20 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Polské Krkonoše u hranic s Českem v luxusním Hotelu Radisson **** s neomezeným wellness a…

    4 990 Kč
    + varianty
    53×
    Nejbližší dostupnost: 27. 9. - 1. 10. 2020
    Přidat do oblíbených
    Osiedle podgórze 1F, Szklarska Poręba 58-580
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 86 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost