Dnes 1319 slev, 12 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
145 Kč 270 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

dostupné nedostupné neznámá dostupnost

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Obytný sud – netradiční ubytování v Jeseníkách

    Obytný sud – netradiční ubytování v Jeseníkách

    3 590 Kč
    69×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Letní pobyt na chatě Malá Rennerovka. Příjemná atmosféra a domácí prostředí.

    1 090 Kč
    + varianty
    16×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 12 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Last minute letní dovolená v týdnu na Dvorské boudě jen 7 km od Sněžky. Sauna v ceně!

    690 Kč
    + varianty
    68×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 25 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Jižní Morava v Penzionu Retro Vrbovec s neomezenou konzumací vína a polopenzí

    1 990 Kč
    + varianty
    54×
    Nejbližší dostupnost: 5. 8. - 27. 8. 2020
    Přidat do oblíbených
    Vrbovec 49, Vrbovec 671 24
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 238 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • 3 dny pro DVA se snídaní a romantickou večeří U Dobrého Pastýře v Ružomberku na Slovensku

    2 950 Kč
    Přidat do oblíbených
    U Dobrého Pastiera, Čremošná 8684, 034 06…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • ASTORIA Hotel & Medical Spa v Karlových Varech s polopenzí a wellness

    4 490 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Vřídelní 92/21 36001 Karlovy Vary
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Letní prázdniny v krkonošském penzionu Vápenka s wellness v ceně pobytu!

    1 990 Kč
    + varianty
    45×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 12 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Kuchyňská linka 220 Royal +

    11 000 Kč
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Chorvatsko, Vodice | Imperial Park Hotel, Vila Luisa*** | Polopenze | Až dvě děti zdarma

    5 999 Kč
    415×
    Nejbližší dostupnost: 7. 8. - 20. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Chorvatsko, Severní Dalmácie, Vodice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Větrný tunel

    1 500 Kč
    + varianty
    95×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 148 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Praha: Exkluzivní Hotel NH Collection Prague **** s welcome drinkem, lanovkou a snídaní + dítě…

    1 390 Kč
    + varianty
    Nejbližší dostupnost: 5. 8. - 26. 11. 2020
    Přidat do oblíbených
    U Mrázovky 1566, Praha 15000
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 113 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Kuřecí řízečky s oblohou a košíkem chleba v restauraci Max

    189 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    Opavská 1395 70800 Ostrava - Poruba
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 16 hodin

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Blahodárné české lázně
  • Rodinný dárek: pobyt v termálech
  • Chorvatsko, Pirovac | Hotel Miran*** 30 m od pláže | Dítě zdarma | Polopenze nebo All…

    7 199 Kč
    141×
    Nejbližší dostupnost: 7. 8. - 20. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Chorvatsko, Severní Dalmácie, Pirovac
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Hotel Malý Pivovar**** v Českém ráji s wellness ve všední dny

    4 990 Kč
    + varianty
    Přidat do oblíbených
    KLÁŠTER HRADIŠTĚ NAD JIZEROU 22 294 15 KLÁŠTER…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Vyhlídková plavba po Vltavě se sklenkou prosecca pro 2

    Vyhlídková plavba po Vltavě se sklenkou prosecca pro 2

    800 Kč
    202×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 29 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Vratislav v zámeckém Orient Palace Hotelu *** s neomezeným wellness s bazénem a saunou +…

    2 290 Kč
    + varianty
    45×
    Nejbližší dostupnost: 5. 8. - 9. 12. 2020
    Přidat do oblíbených
    ul. Kłodzka 14, Bielany Wrocławskie 55-040
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 148 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Maďarsko u Balatonu: Kenese Bay Garden Resort **** s neomezeným bohatým wellness, vlastní…

    2 490 Kč
    + varianty
    45×
    Nejbližší dostupnost: 5. 8. - 9. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Parti sétány 51., Balatonkenese H-8174
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 141 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Maďarsko: Gotthard Therme Hotel **** s vlastními lázněmi a wellness (1 500 m²) + polopenze a…

    2 990 Kč
    + varianty
    58×
    Nejbližší dostupnost: 23. 8. - 17. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Füzesi út 3/B, Szentgotthárd 9970
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 137 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Podhájská v penzionech Quatro u termálního koupaliště se snídaněmi a slevou

    1 999 Kč
    + varianty
    407×
    Nejbližší dostupnost: 8. 8. - 16. 9. 2020
    Přidat do oblíbených
    Podhájska 894, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 137 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Karlovy Vary: Luxusní Hotel Imperial ***** s neomezeným wellness, 3 procedurami, kávou se…

    7 995 Kč
    + varianty
    70×
    Nejbližší dostupnost: 16. 8. - 20. 8. 2020
    Přidat do oblíbených
    Libušina 1212/18, Karlovy Vary 360 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 102 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
  • Maďarsko jen 500 m od jezera Hévíz v Blue Villa Apartmans s neomezeným wellness, odpolední…

    2 490 Kč
    + varianty
    39×
    Nejbližší dostupnost: 29. 8. - 31. 8. 2020
    Přidat do oblíbených
    Széchenyi utca 19, Héviz 8380
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 513 dní

    dostupné nedostupné
    neznámá dostupnost
Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední