Dnes 3548 slev, 26 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Amplión
145 Kč 270 Kč
Ukončeno!

Zobrazit více

Hlídat podobné

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Luhačovice v Hotelu Krystal *** se snídaní a masáží dle výběru + další slevy

    2 590 Kč
    183×
    Přidat do oblíbených
    Masarykova 152, Luhačovice 763 26
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Nejoblíbenější hotel Park Inn **** Sárvár v termálních lázních

    3 571 Kč
    973×
    Přidat do oblíbených
    CA TT Group
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Rakovnicko: Luxusní Hotel Lions s neomezeným wellness, procedurami a polopenzí

    3 350 Kč
    390×
    Přidat do oblíbených
    Nesuchyně 31, Mutějovice 270 07
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • 3denní vinařský pobyt pro dva a 2 děti do 6 let. Polopenze, neomezená konzumace vína a burčák.

    1 599 Kč
    325×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Podhájska v Penzionu Pulse blízko oblíbených termálních lázní s polopenzí

    3 390 Kč
    44×
    Přidat do oblíbených
    Belek 402, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Luhačovice v Hotelu Harmonie *** s polopenzí, bazénem a wellness procedurami

    2 490 Kč
    308×
    Přidat do oblíbených
    Jurkovičova alej 857, Luhačovice 763 26
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Nábytek za férovou cenu
  • First Minute: dovolená u moře
  • Jeseníky u Karlovy Studánky: Hotel Centrum Stone s polopenzí a u ski areálů

    2 190 Kč
    226×
    Přidat do oblíbených
    Sadová 123, Vrbno pod Pradědem 793 26
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Beskydy: Hotel Relax *** s vnitřním bazénem, wellness, masáží a polopenzí

    3 999 Kč
    1395×
    Přidat do oblíbených
    Lesní 1689, Rožnov pod Radhoštěm 756 61
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Trenčianské Teplice v Garni Hotelu Praha *** se vstupem do lázní a masáží

    4 499 Kč
    75×
    Přidat do oblíbených
    17. Novembra 7, Trenčianske Teplice 914 51
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Hotel Poštovní dvůr v Mariánských Lázních s polopenzí a wellness

    2 690 Kč
    10×
    Přidat do oblíbených
    Hlavní 622/15A 353 01 Mariánské Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Mariánské Lázně: zámecký Schlosshotel *** s polopenzí a procedurami

    2 990 Kč
    155×
    Přidat do oblíbených
    Klimentov 132, Velká Hleďsebe - Mariánské Lázně…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Pálava v Wellness Hotelu Iris *** s polopenzí, vířivkou a procedurami

    3 690 Kč
    265×
    Přidat do oblíbených
    Lužní 215, Pavlov 692 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Poděbrady aktivně i odpočinkově v hotelu v centru s polopenzí, fitness, trekovými holemi a…

    2 199 Kč
    285×
    Přidat do oblíbených
    Komenského 156/III, Poděbrady, 290 60
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Romantické Křivoklátsko v penzionu přímo pod hradem + džbánek vína, káva se zákuskem a…

    2 899 Kč
    262×
    Přidat do oblíbených
    Křivoklát 79, Křivoklát, 270 23
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Romantické Opavsko v hotelu u zámku s neomezeným wellness a polopenzí – i varianty s masáží

    3 999 Kč
    49×
    Přidat do oblíbených
    Žimrovická 663, Hradec nad Moravicí, 747 41
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Jižní Čechy: relaxační pobyt s wellness a polopenzí v Hotelu Lucia ***

    1 999 Kč
    61×
    Přidat do oblíbených
    Třída ČSA 598, Veselí nad Lužnicí 39181
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Rajské Rajecké Teplice v penzionu se snídaní nebo polopenzí + slevy na vstup do proslulých…

    2 099 Kč
    74×
    Přidat do oblíbených
    Rudolfa Súľovského 633, Rajecké Teplice, 013 13
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Beskydy: Sport Art Centrum Hotel **** nedaleko Pusteven s wellness a polopenzí

    5 199 Kč
    43×
    Přidat do oblíbených
    Prostřední Bečva 707, Prostřední Bečva 756 56
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Piešťany: wellness pobyt v Hotelu Sergijo **** s polopenzí a procedurami

    2 490 Kč
    251×
    Přidat do oblíbených
    Odborárska 7, Piešťany 921 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Sárvár s celodenním vstupem do lázní a polopenzí v Hotelu Wolf ***

    2 649 Kč
    54×
    Přidat do oblíbených
    Alkotmány u. 4., Sárvár 9600
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Jižní Morava s polopenzí a neomezenou konzumací vína v penzionu V Zahraničí

    1 599 Kč
    106×
    Přidat do oblíbených
    Bořetice 484, Bořetice, Kraví Hora 691 08
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední