Dnes 5070 slev, 41 serverů, 118 měst.
Všechny slevy

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku například ve vlastním fitness. Cvičit však poté můžete i u sebe doma, a to díky 50% slevě!

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku… -50% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
1 590 Kč (3 199 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Staňte se trenérem cvičení na populárním míči overball a rozšiřte nabídku ve vlastním fitness. Hodí se však i pro osobní cvičení v pohodlí domova! Procvičíte si svalové partie a shodíte přebytečné kilogramy. Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Základní údaje

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Poté můžete cvičit u sebe doma
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Maximální počet poukazů na osobu: neomezeně
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace termínu ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3, 774 230 144
  • Více informací na www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Popis nabídky

Overball je cvičení s malým měkkým míčem, které poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií, a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Procvičí partie, které bychom bez něj protahovali obtížně.

Ke cvičení se využívá měkký gymnastický míč o průměru 26 cm, který je možné dofouknout přiloženou trubičkou či ústy do požadované velikosti. Můžeme cvičit s plně nafouknutým míčem, ale také využívat ke cvičení podhuštěné míče. Míč je nenáročný na údržbu a má dostatečnou nosnost – 150 kg. Umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění vašeho zdraví i k vaší relaxaci. Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby.

Cvičení s vahou vlastního těla je zaměřeno na zvládnutí techniky základních cviků na procvičení břišních, hýžďových, mezilopatkových svalů. Cviky jsou také doplněné o cvičení cviků jiných tělesných partií.

Jednodenní kurz cviční je vhodný pro všechny, kteří kladou důraz na zdravý životní styl a chtějí si zvýšit odbornost.

TEORIE

  • Správné držení těla
  • Nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové dysbalance (horní a dolní zkřížený syndrom, skolióza)
  • Svalová rovnováha na míči
  • Dýchání při cvičení s vahou vlastního těla
  • Specifika cvičení na velkém a malém míči
  • Problematika praktických cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k Odstraňování vadného držení těla - svalová dysbalance
  • Prohloubení znalostí funkční anatomie pohybového systému a kineziologie
  • Ukázka diagnostiky pohybového aparátu

PRAXE

  • Balanční cvičení
  • Aerobní cvičení na velkém míči, lze i s využitím overballů
  • Posilovací cvičení s velkými a malými míči
  • Cviky s vahou vlastního těla
  • Strečink s využitím velkých a malých míčů
  • Zdravotní (kompenzační, relaxační) cvičení na míči
  • Míč jako balanční podložka v posilování 

Každý účastník semináře získá osvědčení o absolvování kurzu Overball + cvičení s vahou vlastního těla u Školícího centra Active Wellness!

Absolovent si prakticky vyzkouší a ukáže techniku jednotlivých cvičení tak, aby byl schopen aplikovat toto ve vlastní praxi. Seminář je doplněn o sestavení cvičebního plánu pro váhu vlastního těla dle cíle cvičení a zdravotní způsobilosti jednotlivců.

Neváhejte a zvyšte si vědomosti, které budete moci uplatnit ve svém fitness i dalším rozvoji! Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3 
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Maďarsko v exkluzivním hotelu přímo propojeném chodbou s termály + polopenze

    5 399 Kč
    131×
    Přidat do oblíbených
    Táncsics Mihály u. 5, Esztergom 2500
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Podhájská nedaleko termálního koupaliště se snídaní v penzionech Quatro

    1 749 Kč
    548×
    Přidat do oblíbených
    Podhájska 894, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Termální lázně Malé Bielice s neomezeným vstupem do lázní a polopenzí do června

    4 990 Kč
    125×
    Přidat do oblíbených
    Kúpelná 103 - 105, Partizánske 958 04
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Vysoké Tatry s polopenzí a wellness + dítě zdarma, platnost až do října 2017

    2 799 Kč
    174×
    Přidat do oblíbených
    Nová Lesná 399 , Nová Lesná 059 86
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Léčebný pobyt pro dva s polopenzí a wellness procedurami, masážemi, zábalem na 3-6 dní.

    2 799 Kč
    Přidat do oblíbených
    Hlavní třída 114, Mariánské Lázně, Česko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Mariánské Lázně v hotelu s plnou penzí, masážemi, zábaly a dalšími procedurami

    2 490 Kč
    83×
    Přidat do oblíbených
    Hlavní třída 50/34, Mariánské Lázně 35301
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Velký Meder s polopenzí a vstupem do wellness + dítě do 6,9 let zdarma

    3 699 Kč
    320×
    Přidat do oblíbených
    Čičovská cesta 3649, Veľký Meder 932 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Luxusní DUBAJ**** letecky: 7 dní pro 1 osobu + snídaně a možnost nabitého programu! Termíny až…

    10 980 Kč
    351×
    Přidat do oblíbených
    Dubaj
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Až 4dny wellness pobytu pro DVA s neomezeným vstupem do wellness centra a dalšími procedurami…

    3 999 Kč
    158×
    Přidat do oblíbených
    Prostřední Bečva 263
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Zima v Krkonoších s polopenzí, vstupem do vířivky a sauny pro 2 osoby

    2 490 Kč
    45×
    Přidat do oblíbených
    Dolní Malá Úpa 45 542 27 Malá Úpa
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Lyžování v Jeseníkách s ubytováním na zámečku Grohmann s polopenzí a dítětem do 12 let zdarma…

    1 749 Kč
    138×
    Přidat do oblíbených
    Husova 154 79326 Vrbno pod Pradědem
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Šumavský wellness s polopenzí a bazénem v Hotelu Centrál***

    1 999 Kč
    66×
    Přidat do oblíbených
    Masarykova 300/II 339 01 Klatovy
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Hlavní sezona v Krkonoších s domácí kuchyní a ubytováním v Hotelu Vltava pro 2 + 2 děti do 12…

    1 890 Kč
    85×
    Přidat do oblíbených
    Na výsluní 194 54352 Strážné
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Pobyt pro dva v lázeňském Hotelu Sevilla*** s polopenzí a neomezeným wellness ve Františkových…

    3 199 Kč
    49×
    Přidat do oblíbených
    Máchova 3 351 01 Františkovy Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Bavorsko pro rodiny s all inclusive, wellness, bazénem + děti do 12 let zdarma

    2 699 Kč
    66×
    Přidat do oblíbených
    Feriendorf Sonnenwald 1, Schöfweg 94572
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Horský Hotel Martiňák *** na hřebenu Beskyd s polopenzí a neomezeným vstupem do největšího…

    2 690 Kč
    177×
    Přidat do oblíbených
    Horní Bečva 400 756 57 Horní Bečva
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • 3–5denní wellness pobyt s polopenzí pro 2 v hotelu SEN**** v Senohrabech

    3 990 Kč
    720×
    Přidat do oblíbených
    Malostranská 344, Senohraby, 251 66
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 19 hodin

  • Ubytování v aquaparku Gino Paradise Bešeňová + 20% sleva do areálu

    3 490 Kč
    20×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Lázeňský pobyt v Luhačovicích na 3 dny s polopenzí, neomezeným vstupem do bazénu a možností…

    2 790 Kč
    52×
    Přidat do oblíbených
    Leoše Janáčka 379 763 26 Luhačovice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Romantická večeře a privátní wellness ve Wellness Hotelu Pelikán

    1 990 Kč
    29×
    Přidat do oblíbených
    Purkarec 133 373 43 Purkarec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

  • Wellness hotel Ondrášův Dvůr **** pouhých 100 metrů od vleků, s polopenzí, vstupem do thermal…

    2 990 Kč
    254×
    Přidat do oblíbených
    Bílá Mezivodí 98 739 15 Bílá
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 17 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední