Dnes 5661 slev, 34 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku například ve vlastním fitness. Cvičit však poté můžete i u sebe doma, a to díky 50% slevě!

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku… -50% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
1 590 Kč (3 199 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Staňte se trenérem cvičení na populárním míči overball a rozšiřte nabídku ve vlastním fitness. Hodí se však i pro osobní cvičení v pohodlí domova! Procvičíte si svalové partie a shodíte přebytečné kilogramy. Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Základní údaje

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Poté můžete cvičit u sebe doma
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Maximální počet poukazů na osobu: neomezeně
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace termínu ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3, 774 230 144
  • Více informací na www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Popis nabídky

Overball je cvičení s malým měkkým míčem, které poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií, a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Procvičí partie, které bychom bez něj protahovali obtížně.

Ke cvičení se využívá měkký gymnastický míč o průměru 26 cm, který je možné dofouknout přiloženou trubičkou či ústy do požadované velikosti. Můžeme cvičit s plně nafouknutým míčem, ale také využívat ke cvičení podhuštěné míče. Míč je nenáročný na údržbu a má dostatečnou nosnost – 150 kg. Umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění vašeho zdraví i k vaší relaxaci. Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby.

Cvičení s vahou vlastního těla je zaměřeno na zvládnutí techniky základních cviků na procvičení břišních, hýžďových, mezilopatkových svalů. Cviky jsou také doplněné o cvičení cviků jiných tělesných partií.

Jednodenní kurz cviční je vhodný pro všechny, kteří kladou důraz na zdravý životní styl a chtějí si zvýšit odbornost.

TEORIE

  • Správné držení těla
  • Nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové dysbalance (horní a dolní zkřížený syndrom, skolióza)
  • Svalová rovnováha na míči
  • Dýchání při cvičení s vahou vlastního těla
  • Specifika cvičení na velkém a malém míči
  • Problematika praktických cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k Odstraňování vadného držení těla - svalová dysbalance
  • Prohloubení znalostí funkční anatomie pohybového systému a kineziologie
  • Ukázka diagnostiky pohybového aparátu

PRAXE

  • Balanční cvičení
  • Aerobní cvičení na velkém míči, lze i s využitím overballů
  • Posilovací cvičení s velkými a malými míči
  • Cviky s vahou vlastního těla
  • Strečink s využitím velkých a malých míčů
  • Zdravotní (kompenzační, relaxační) cvičení na míči
  • Míč jako balanční podložka v posilování 

Každý účastník semináře získá osvědčení o absolvování kurzu Overball + cvičení s vahou vlastního těla u Školícího centra Active Wellness!

Absolovent si prakticky vyzkouší a ukáže techniku jednotlivých cvičení tak, aby byl schopen aplikovat toto ve vlastní praxi. Seminář je doplněn o sestavení cvičebního plánu pro váhu vlastního těla dle cíle cvičení a zdravotní způsobilosti jednotlivců.

Neváhejte a zvyšte si vědomosti, které budete moci uplatnit ve svém fitness i dalším rozvoji! Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3 
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Hotel Sevilla*** ve Františkových Lázních s wellness a procedurami

    3 199 Kč
    Přidat do oblíbených
    Máchova 3 351 01 Františkovy Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Romantický pobyt u zámku Veltrusy s polopenzí a vstupem na výstavu historických kočárů

    1 259 Kč
    61×
    Přidat do oblíbených
    Ostrov 59, Veltrusy, 277 46
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 dní

  • Podzimní pobyt na jihu Moravy na 3 nebo 4 dny pro dva s polopenzí v Hotelu Pod Zámkem ve…

    2 769 Kč
    Přidat do oblíbených
    Hotel Pod Zámkem Vranov
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Mamky a taťkové! Až 4 dny plné penze s dětmi do 6ti let zdarma v ***hotelu Javor! Odpočinek na…

    1 480 Kč
    270×
    Přidat do oblíbených
    ,,,
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Maďarsko v luxusním 4* hotelu propojeném s termálními lázněmi + dítě zdarma

    3 399 Kč
    393×
    Přidat do oblíbených
    Füzesi út 3/B, Szentgotthárd 9970
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Nízké Tatry v hotelu SKI s polopenzí a Liptov Region Card i na léto

    2 199 Kč
    561×
    Přidat do oblíbených
    Demänovská Dolina 69, Demänovská Dolina 03101
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Bojnice s wellness a polopenzí v rodinném penzionu až do prosince

    2 590 Kč
    162×
    Přidat do oblíbených
    Rekreačná 1485, Bojnice 972 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Miskolc Tapolca se vstupem do jeskynních lázní, neomezeným wellness a polopenzí

    2 799 Kč
    68×
    Přidat do oblíbených
    Csabai út. 16, Miskolc 3519
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Maďarsko v exkluzivním hotelu přímo propojeném chodbou s termály + polopenze

    5 399 Kč
    347×
    Přidat do oblíbených
    Táncsics Mihály u. 5, Esztergom 2500
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Polsko luxusně v lázeňském městě u hranic s polopenzí a neomezeným wellness

    4 199 Kč
    130×
    Přidat do oblíbených
    ul.Lubelska 1a, Kudowa Zdrój 57-350
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Špindlerův Mlýn na 3 až 8 dní pro dva v Hotelu Svatý Hubert*** s polopenzí, Špindl kartou a…

    1 690 Kč
    42×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Svatý Hubert Špindlerův Mlýn
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Jeseníky v luxusním 4* hotelu s polopenzí, degustačním menu i wellness

    1 999 Kč
    121×
    Přidat do oblíbených
    Masarykovo nám. 23/4, Jeseník 79001
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Penzion Rusalka v Krkonoších s polopenzí, vířivkou a saunou

    2 490 Kč
    Přidat do oblíbených
    Dolní Malá Úpa 45 542 27 Malá Úpa
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Bešeňová u aquaparku s polopenzí, slevovou kartou, půjčením kol a tenisem

    3 699 Kč
    19×
    Přidat do oblíbených
    Bešeňová 155, Bešeňová 034 83
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Slovenský ráj s wellness a polopenzí pro dva či pro rodiny, dítě ZDARMA

    3 599 Kč
    462×
    Přidat do oblíbených
    Cintorínska 1173/3, Krompachy 053 42
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Itálie, Bibione: víkendový zájezd k moři pro 1 osobu s dopravou z Prahy nebo Brna, termíny…

    1 199 Kč
    468×
    Přidat do oblíbených
    Itálie, Bibione
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Vysoké Tatry s polopenzí nebo all inclusive a neomezeným wellness i přes léto

    3 399 Kč
    182×
    Přidat do oblíbených
    Rekreačná 83, Tatranská Štrba 059 41
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 10 hodin

  • Slovinsko - malá velká země plná krás: 4denní poznávací zájezd včetně 2× ubytování se snídaní…

    3 999 Kč
    17×
    Přidat do oblíbených
    Lublaň Slovinsko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Podhájská: letní relaxace v penzionu MeryJán se snídaní a balíčkem slev

    5 799 Kč
    62×
    Přidat do oblíbených
    Svätuša č.943, Podhájska 941 48
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Kypr, oblast Severní Kypr, doprava letecky, polopenze, ubytování v 3* hotelu na 8 dní

    10 890 Kč
    Přidat do oblíbených
    Club Simena Hotel, Kypr, Severní Kypr
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 15 dní

  • Víkendový zájezd za koupáním pro 1 osobu do letoviska Baška Voda v Chorvatsku

    990 Kč
    64×
    Přidat do oblíbených
    CK Steel Tour
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 12 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední