Dnes 6239 slev, 32 serverů, 118 měst.
Všechny slevy

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku například ve vlastním fitness. Cvičit však poté můžete i u sebe doma, a to díky 50% slevě!

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku… -50% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
1 590 Kč (3 199 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Staňte se trenérem cvičení na populárním míči overball a rozšiřte nabídku ve vlastním fitness. Hodí se však i pro osobní cvičení v pohodlí domova! Procvičíte si svalové partie a shodíte přebytečné kilogramy. Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Základní údaje

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Poté můžete cvičit u sebe doma
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Maximální počet poukazů na osobu: neomezeně
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace termínu ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3, 774 230 144
  • Více informací na www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Popis nabídky

Overball je cvičení s malým měkkým míčem, které poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií, a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Procvičí partie, které bychom bez něj protahovali obtížně.

Ke cvičení se využívá měkký gymnastický míč o průměru 26 cm, který je možné dofouknout přiloženou trubičkou či ústy do požadované velikosti. Můžeme cvičit s plně nafouknutým míčem, ale také využívat ke cvičení podhuštěné míče. Míč je nenáročný na údržbu a má dostatečnou nosnost – 150 kg. Umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění vašeho zdraví i k vaší relaxaci. Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby.

Cvičení s vahou vlastního těla je zaměřeno na zvládnutí techniky základních cviků na procvičení břišních, hýžďových, mezilopatkových svalů. Cviky jsou také doplněné o cvičení cviků jiných tělesných partií.

Jednodenní kurz cviční je vhodný pro všechny, kteří kladou důraz na zdravý životní styl a chtějí si zvýšit odbornost.

TEORIE

  • Správné držení těla
  • Nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové dysbalance (horní a dolní zkřížený syndrom, skolióza)
  • Svalová rovnováha na míči
  • Dýchání při cvičení s vahou vlastního těla
  • Specifika cvičení na velkém a malém míči
  • Problematika praktických cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k Odstraňování vadného držení těla - svalová dysbalance
  • Prohloubení znalostí funkční anatomie pohybového systému a kineziologie
  • Ukázka diagnostiky pohybového aparátu

PRAXE

  • Balanční cvičení
  • Aerobní cvičení na velkém míči, lze i s využitím overballů
  • Posilovací cvičení s velkými a malými míči
  • Cviky s vahou vlastního těla
  • Strečink s využitím velkých a malých míčů
  • Zdravotní (kompenzační, relaxační) cvičení na míči
  • Míč jako balanční podložka v posilování 

Každý účastník semináře získá osvědčení o absolvování kurzu Overball + cvičení s vahou vlastního těla u Školícího centra Active Wellness!

Absolovent si prakticky vyzkouší a ukáže techniku jednotlivých cvičení tak, aby byl schopen aplikovat toto ve vlastní praxi. Seminář je doplněn o sestavení cvičebního plánu pro váhu vlastního těla dle cíle cvičení a zdravotní způsobilosti jednotlivců.

Neváhejte a zvyšte si vědomosti, které budete moci uplatnit ve svém fitness i dalším rozvoji! Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3 
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Letní dovolená v Hotelu Swing *** na břehu Lipna s polopenzí a bazénem, dítě zdarma

    2 199 Kč
    Přidat do oblíbených
    Bližná 157 38223 Černá v Pošumaví
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Itálie, Lago di Ledro na 6 dní pro 2 osoby ve 3* hotelu včetně polopenze, bazénu a půjčení kol…

    10 290 Kč
    Přidat do oblíbených
    Hotel Garden*** Pieve di Ledro
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Piešťany v luxusním panoramatickém hotelu se vstupem do lázní a polopenzí

    3 399 Kč
    20×
    Přidat do oblíbených
    Červená veža, Piešťany – Banka 7 921 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Egerszalók luxusně ve 4* hotelu se vstupem do unikátních termálních lázní

    3 399 Kč
    23×
    Přidat do oblíbených
    Forrás u. 6., Egerszalók H-3394
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • 3–6denní lázeňský pobyt pro 2 osoby v resortu POPPY**** v Karlových Varech

    3 290 Kč
    466×
    Přidat do oblíbených
    Hamerská 1, Karlovy Vary – Březová, 362 15
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Neomezené wellness a polopenze na chatě Jana v apartmánech na samotě v Bílých Karpatech

    2 290 Kč
    346×
    Přidat do oblíbených
    Lopeník 78 687 67 Lopeník
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Mořská péče pro DVA se zážitkovými procedurami v Rožnovských mořských klimatických lázních…

    3 590 Kč
    Přidat do oblíbených
    Pivovarská 6, 756 61 Rožnov pod Radhoštěm
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Benešov u Prahy s bohatou polopenzí a vstupem do wellness s relaxační zónou

    2 990 Kč
    188×
    Přidat do oblíbených
    U Vodárny 2215, Benešov 25601
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Podhájská: léto u termálního koupaliště se snídaní v penzionech Quatro

    1 749 Kč
    936×
    Přidat do oblíbených
    Podhájska 894, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 3–4denní pobyt s neomezeným wellness pro 2 v hotelu Lucia*** v jižních Čechách

    1 999 Kč
    524×
    Přidat do oblíbených
    Tř. Československé armády 598, Veselí nad…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 11 hodin

  • Hotel Lomnice *** ve Špindlerově Mlýně s polopenzí, děti zdarma

    1 590 Kč
    35×
    Přidat do oblíbených
    Svatopetrská 125 543 51 Špindlerův Mlýn
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • 3–7denní pobyt pro 2 s wellness a polopenzí ve Sport Hotelu*** Dolní Morava

    3 490 Kč
    129×
    Přidat do oblíbených
    Dolní Morava 53, Králíky, 561 69
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 11 hodin

  • Pobyt pro dva v lázeňském Hotelu Sevilla*** s polopenzí a neomezeným wellness ve Františkových…

    3 199 Kč
    128×
    Přidat do oblíbených
    Máchova 3 351 01 Františkovy Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • České středohoří s wellness, neomezeným bazénem a zapůjčením kol až do října

    2 599 Kč
    12×
    Přidat do oblíbených
    Slavětín – Kystra 17, Louny 440 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Ubytování v aquaparku Gino Paradise Bešeňová + 20% sleva do areálu

    3 490 Kč
    49×
    Přidat do oblíbených
    Bešeňová 136 034 83 Bešeňová
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Neomezená konzumace vín a řízená degustace v rodinném vinařství ve Velkých Pavlovicích

    1 990 Kč
    45×
    Přidat do oblíbených
    Zelnice 73 691 06 Velké Pavlovice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Víkend v dependance Hotelu Bauer v Beskydech s polopenzí a wellness

    1 990 Kč
    202×
    Přidat do oblíbených
    Bílá 148 739 15 Staré Hamry
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Jaro a léto v penzionu Panský Dům na Kvildě s polopenzí

    1 490 Kč
    34×
    Přidat do oblíbených
    Františkov 85 38493 Kvilda
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Liberecká výšina s polopenzí a vstupenkami na horskou rozhlednu pro dva

    1 890 Kč
    57×
    Přidat do oblíbených
    Wolkerova 251 46015 Liberec 15
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 9 hodin

  • Penzion AB vinný sklípek s degustací a neomezenou konzumací vín

    1 599 Kč
    123×
    Přidat do oblíbených
    Kravihorská svobodná republika, sklep č.56 a 58…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Hotel U Martina v centru Rožmberka nad Vltavou s polopenzí pro dva

    1 890 Kč
    Přidat do oblíbených
    Rožmberk nad Vltavou 79 382 18 Rožmberk nad…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední