Dnes 3937 slev, 32 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku například ve vlastním fitness. Cvičit však poté můžete i u sebe doma, a to díky 50% slevě!

1590 Kč za 1denní kurz overballu! Staňte se trenérem populárního cvičení a rozšiřte nabídku… -50% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
1 590 Kč (3 199 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Staňte se trenérem cvičení na populárním míči overball a rozšiřte nabídku ve vlastním fitness. Hodí se však i pro osobní cvičení v pohodlí domova! Procvičíte si svalové partie a shodíte přebytečné kilogramy. Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Základní údaje

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Poté můžete cvičit u sebe doma
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Maximální počet poukazů na osobu: neomezeně
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace termínu ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3, 774 230 144
  • Více informací na www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Popis nabídky

Overball je cvičení s malým měkkým míčem, které poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií, a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Procvičí partie, které bychom bez něj protahovali obtížně.

Ke cvičení se využívá měkký gymnastický míč o průměru 26 cm, který je možné dofouknout přiloženou trubičkou či ústy do požadované velikosti. Můžeme cvičit s plně nafouknutým míčem, ale také využívat ke cvičení podhuštěné míče. Míč je nenáročný na údržbu a má dostatečnou nosnost – 150 kg. Umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění vašeho zdraví i k vaší relaxaci. Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby.

Cvičení s vahou vlastního těla je zaměřeno na zvládnutí techniky základních cviků na procvičení břišních, hýžďových, mezilopatkových svalů. Cviky jsou také doplněné o cvičení cviků jiných tělesných partií.

Jednodenní kurz cviční je vhodný pro všechny, kteří kladou důraz na zdravý životní styl a chtějí si zvýšit odbornost.

TEORIE

  • Správné držení těla
  • Nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové dysbalance (horní a dolní zkřížený syndrom, skolióza)
  • Svalová rovnováha na míči
  • Dýchání při cvičení s vahou vlastního těla
  • Specifika cvičení na velkém a malém míči
  • Problematika praktických cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k Odstraňování vadného držení těla - svalová dysbalance
  • Prohloubení znalostí funkční anatomie pohybového systému a kineziologie
  • Ukázka diagnostiky pohybového aparátu

PRAXE

  • Balanční cvičení
  • Aerobní cvičení na velkém míči, lze i s využitím overballů
  • Posilovací cvičení s velkými a malými míči
  • Cviky s vahou vlastního těla
  • Strečink s využitím velkých a malých míčů
  • Zdravotní (kompenzační, relaxační) cvičení na míči
  • Míč jako balanční podložka v posilování 

Každý účastník semináře získá osvědčení o absolvování kurzu Overball + cvičení s vahou vlastního těla u Školícího centra Active Wellness!

Absolovent si prakticky vyzkouší a ukáže techniku jednotlivých cvičení tak, aby byl schopen aplikovat toto ve vlastní praxi. Seminář je doplněn o sestavení cvičebního plánu pro váhu vlastního těla dle cíle cvičení a zdravotní způsobilosti jednotlivců.

Neváhejte a zvyšte si vědomosti, které budete moci uplatnit ve svém fitness i dalším rozvoji! Přihlaste se do 1denního kurzu jen za 1590 korun!

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Místo uplatnění poukazu: V prostorách Hotelu Olšanka, Táboritská 23, 130 00 Praha 3 
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • 1denní kurz na overballu
  • Cvičení s vahou vlastního těla
  • Platnost poukazu od 20.4.2012 do 25.5.2012
  • Termíny zahájení workshopů: 21.4., 28.4., 12.5., 26.5.
  • Rezervace ihned po obržení poukazu na tel. 777 525 557

Kontakt

  • Adresa: Trenérská škola Active Wellness, Žitná 52, 120 00 Praha 2
  • Kontaktní osoba: Iveta Zbončáková, Managment Dietologie, Trenérské kurzy, tel. 777 525 557, e-mail: manager@active-wellness.org
  • Telefonní číslo 777 525 557
  • Web: www.trenerska-skola-kurzy.cz/workshop-overball.php

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Zájezd za víkendovým koupáním pro 1 na poloostrově Kačjak v Chorvatsku

    1 189 Kč
    Přidat do oblíbených
    CK Likidis Travel
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Nízké Tatry v hotelu SKI s polopenzí a Liptov Region Card i na léto

    2 199 Kč
    418×
    Přidat do oblíbených
    Demänovská Dolina 69, Demänovská Dolina 03101
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Léto v Jeseníkách, 3-5 dní pro dva s polopenzí, wellness a neom. konzumací alko a nealko nápojů

    2 300 Kč
    221×
    Přidat do oblíbených
    Holiday resort Losinka
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Tatranská Lomnica, Vysoké Tatry do prosince na 3-8 dní pro dva včetně polopenze a wellness…

    3 999 Kč
    25×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Lesana*** Stará Lesná 059 60 Tatranská…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Termály Malé Bielice s neomezeným vstupem do lázní a gurmánskou polopenzí

    4 990 Kč
    286×
    Přidat do oblíbených
    Kúpelná 103 - 105, Partizánske 958 04
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Chorvatsko, ostrov Pašman - 7 dní pro 2 osoby či celou rodinu v apartmánu 120 m od pláže,…

    4 799 Kč
    16×
    Přidat do oblíbených
    Chorvatsko Pašman
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Cenový hit letošního léta na 3-4 dny s polopenzí! Skvělá nabídka z hotelu Anna*** s 20% slevou…

    990 Kč
    95×
    Přidat do oblíbených
    Harrachov 223,Harrachov,512 46,Česká Republika
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 93 dní

  • 3denní koupání v italském letovisku Lido di Jesolo s prohlídkou krásných Benátek pro 1

    1 299 Kč
    100×
    Přidat do oblíbených
    CK Steel Tour
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 15 hodin

  • Rodinný pobyt nedaleko Českého Krumlova na 3-6 dní pro dva včetně polopenze a vína + dítě do…

    2 890 Kč
    37×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Zlatý Kříž*** Kaplice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • 3–5denní vinařský pobyt pro 2 osoby v hotelu Sádek*** u Třebíče s polopenzí

    2 290 Kč
    347×
    Přidat do oblíbených
    Kojetice na Moravě 169, Kojetice na Moravě, 675…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 15 hodin

  • Chorvatsko - Baška Voda autobusem v TOP sezóně pro 1 osobu: 7 nocí v mobilhome v kempu přímo u…

    3 490 Kč
    15×
    Přidat do oblíbených
    Baško Polje
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Jízda v supersportu na Polygonu v Hradci Králové na 2-10 kol: Mitsubishi, Ferrari, Lamborghini…

    299 Kč
    17×
    Přidat do oblíbených
    Polygon Hradec Králové, Piletická 529, Hradec…
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Dunajská Streda ve zbrusu nových apartmánech propojených s termály

    3 599 Kč
    526×
    Přidat do oblíbených
    Gabčíkovská cesta 4593, Dunajská Streda 929 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Luxusní Jeseníky v 4* Hotelu Slovan: až 18 wellness procedur, gurmánské menu či sauna

    1 999 Kč
    76×
    Přidat do oblíbených
    Masarykovo nám. 23/4 , Jeseník, 790 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Hotel Meda **** v centru Prahy s dítětem do 6 let zdarma

    1 299 Kč
    57×
    Přidat do oblíbených
    Národní Obrany 33 11800 Praha 6
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Léto na Lipně v penzionu přímo na břehu jezera s polopenzí a úschovou kol

    3 999 Kč
    113×
    Přidat do oblíbených
    Černá v Pošumaví 47, Černá v Pošumaví 382 23
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Jeseníky: Karlova Studánka s pivem, pivní koupelí, konopným zábalem a polopenzí

    3 190 Kč
    30×
    Přidat do oblíbených
    Karlova Studánka 12, Karlova Studánka 793 24
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Miskolc Tapolca se vstupem do jeskynních lázní, neomezeným wellness a polopenzí

    2 799 Kč
    371×
    Přidat do oblíbených
    Csabai út. 46642, Miskolc 3519
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

  • Trenčianské Teplice se vstupem do lázní, wellness, masáží a polopenzí

    3 999 Kč
    186×
    Přidat do oblíbených
    17. Novembra 7, Trenčianske Teplice 914 51
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Turčianské Teplice s polopenzí a vstupem do aquaparku + dítě do 15 let ZDARMA

    3 199 Kč
    78×
    Přidat do oblíbených
    Partizánska 410/7, Turčianske Teplice 039 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Zvířecí farma v šumavských lesích s polopenzí v hotelu U Mauritzů

    1 990 Kč
    33×
    Přidat do oblíbených
    Stožec 42 384 44 Stožec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 13 hodin

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední