Dnes 6332 slev, 30 serverů, 120 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení… -46% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
145 Kč (270 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • 3–4denní luxusní pobyt pro 2 s wellness v hotelu Dixon Resort**** v Banské Bystrici

    3 590 Kč
    Přidat do oblíbených
    Švermova ulica 32, Banská Bystrica, 974 04
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Chorvatsko, oblast Vodice, doprava vlastní, polopenze na 8 dní

    3 890 Kč
    Přidat do oblíbených
    Pokoje S Polopenzí Vodice, Chorvatsko, Vodice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 53 dní

  • 2 až 3denní víkendový wellness pobyt pro 2 osoby v luxusním hotelu Zlatý lev**** v Žatci

    1 999 Kč
    Přidat do oblíbených
    Oblouková 228, Žatec, 438 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Hotel El Tope****, Tenerife, Kanárské ostrovy, Španělsko

    1 642 Kč
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 hodin

  • Chorvatsko, oblast Hvar, doprava vlastní, bez stravy na 8 dní

    2 671 Kč
    Přidat do oblíbených
    Apartmány Timian, Chorvatsko, Hvar
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 40 dní

  • Chorvatsko, oblast Ostrov Pag, doprava vlastní, bez stravy na 8 dní

    2 563 Kč
    Přidat do oblíbených
    Apartmány Franko, Chorvatsko, Ostrov Pag
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 41 dní

  • 7–9denní pobyt u moře pro 4 osoby v hotelu Stanny Court v bulharském Nesebaru

    8 899 Kč
    Přidat do oblíbených
    Kiparis Str., 8230, Nesebar,
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 6 dní

  • Chorvatsko, oblast Zadar, doprava vlastní, bez stravy na 8 dní

    3 205 Kč
    11×
    Přidat do oblíbených
    Apartmány Viktorio, Chorvatsko, Zadar
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 18 dní

  • Léto v Hotelu Dolphin**** se vstupem do Aquaparku

    2 690 Kč
    82×
    Přidat do oblíbených
    Štefánikova 78 903 01 Senec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Chorvatsko, oblast Střední Dalmácie, doprava vlastní, bez stravy na 8 dní

    2 665 Kč
    11×
    Přidat do oblíbených
    Penzion Borovina, Chorvatsko, Střední Dalmácie
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 59 dní

  • Luna Island Hotel****, Ostrov Pag, Chorvatsko

    1 708 Kč
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 dní

  • Řecko, oblast Kréta, doprava letecky, snídaně, ubytování v 3* hotelu na 8 dní

    11 390 Kč
    10×
    Přidat do oblíbených
    Poseidon, Řecko, Kréta
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 52 dní

  • Hotel Podgorka, Podgora, Chorvatsko

    864 Kč
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 dní

  • Chorvatsko, oblast Istrie, doprava vlastní, bez stravy na 8 dní

    4 165 Kč
    Přidat do oblíbených
    Apartmán 1318-250, Chorvatsko, Istrie
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Slovenský ráj: léto v Grand hotelu Spiš s polopenzí a slevou do termálů

    3 699 Kč
    94×
    Přidat do oblíbených
    Spišské Tomášovce 1001, Spišské Tomášovce 052 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 hodin

  • Sázavský ostrov s polopenzí na břehu řeky Sázavy

    2 390 Kč
    Přidat do oblíbených
    Poznaňská 297 28506 Sázava
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Podhájska v penzionu s bazénem, polopenzí a Římskými lázněmi do října

    3 099 Kč
    252×
    Přidat do oblíbených
    Belek 402, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 hodin

  • Trenčianské Teplice exkluzivně s polopenzí, vstupem do lázní a procedurami

    3 699 Kč
    112×
    Přidat do oblíbených
    Ul. 17 novembra 11 , Trenčianské Teplice 914 51
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Hévíz luxusně ve 4* hotelu s neomezeným wellness s termální vodou a masáží

    3 999 Kč
    206×
    Přidat do oblíbených
    Kossuth Lajos u. 76, Hévíz 8380
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Zámeček u Bešeňové se snídaní a půjčením kol až do října + dítě do 6 let ZDARMA

    1 999 Kč
    173×
    Přidat do oblíbených
    Ivachnová 23, Ivachnová 034 83
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 7 hodin

  • Vysoké Tatry pro dva s polopenzí, wellness, biliardem a slevami do aquaparků

    3 399 Kč
    31×
    Přidat do oblíbených
    Stará Lesná 512, Stará Lesná 05952
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední