Dnes 6661 slev, 46 serverů, 118 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení… -46% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
145 Kč (270 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Park Inn **** Sárvár v lázeňském komplexu - nejvýhodnější cena na českém trhu

    4 547 Kč
    2279×
    Přidat do oblíbených
    Vadkert u. 4, Sárvár 9600
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • LAST MINUTE v Hotelu Fit Fun*** v Harrachově přímo u lanovky na Čertovu horu s polopenzí,…

    1 990 Kč
    Přidat do oblíbených
    Rýžoviště 427 512 46 Harrachov
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Hotel Continental v Mariánských Lázních nabízí neomezené wellness a výtečnou polopenzi pro 2…

    3 190 Kč
    12×
    Přidat do oblíbených
    Hlavní Třída 230 353 01 Mariánské Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Neomezený wellness s polopenzí v hotelu Park Inn ve vyhledávaných termálních lázních Sarvar,…

    4 559 Kč
    329×
    Přidat do oblíbených
    Václavské nám. 21 110 00 Praha 1
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Budapešť luxusně v hotelu roku 2015 s wellness a platností až do srpna 2017

    2 799 Kč
    493×
    Přidat do oblíbených
    Széchenyi u. 20., Vecsés 2220
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Wellness pobyt v Hotelu Fit Fun*** v Harrachově přímo u lanovky na Čertovu horu s polopenzí,…

    3 890 Kč
    235×
    Přidat do oblíbených
    Rýžoviště 427 512 46 Harrachov
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Wellness pobyt ve Východních Čechách s polopenzí, saunou a masážemi

    2 499 Kč
    138×
    Přidat do oblíbených
    Třída Čsl. armády 100, Nový Bydžov 504 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • 3denní wellness pobyt pro dva v oblíbeném Hotelu Rokytenka

    2 290 Kč
    1034×
    Přidat do oblíbených
    J.V. Sládka 88, Rokytnice v Orlických horách
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Sárvár s celodenním vstupem do lázní v penzionu s polopenzí

    2 199 Kč
    370×
    Přidat do oblíbených
    Alkotmány u. 4, Sárvár 9600
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Jeseníky v luxusním 4* hotelu s polopenzí, degustačním menu, wellness či saunou

    1 999 Kč
    45×
    Přidat do oblíbených
    Masarykovo nám. 23/4, Jeseník 79001
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • 3 dny pro dva v Hotelu Slovan v Lázních Jeseník

    1 999 Kč
    224×
    Přidat do oblíbených
    Masarykovo nám. 23/4, 790 01 Jeseník
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 30km jízda pro jednoho v 10 městech v ČR: na výběr Porsche, Ferrari nebo Lamborghini

    449 Kč
    77×
    Přidat do oblíbených
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Krkonoše, Svoboda nad Úpou: až 8 dní pro dva + polopenze, wellness, občerstvení, TOP lyžařská…

    2 190 Kč
    138×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Prom Svoboda nad Úpou
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Mariánské Lázně - luxusní wellness pobyt na 3 dny pro dva s polopenzí, bazénem a procedurami,…

    3 290 Kč
    23×
    Přidat do oblíbených
    Hotel Goethe Mariánské Lázně
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 3 dny

  • Bořetice - 3denní vinařský pobyt pro dva + polopenze, raut, hudba a neomezená konzumace vína a…

    1 599 Kč
    312×
    Přidat do oblíbených
    Bořetice 484, Bořetice 691 08
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 5 dní

  • Poděbrady: Pivní lázně s neomezenou konzumací piva a masáží

    3 999 Kč
    170×
    Přidat do oblíbených
    Tyršova 951, Poděbrady 290 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Velký Meder ve Ville Lux se snídaní, saunou a láhví vína

    1 799 Kč
    105×
    Přidat do oblíbených
    Kurtaserská ul. 279/89, Veľký Meder 932 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Naučte své děti lyžovat! Ubytování 100 metrů od sjezdovky v areálu SKI PŘÍČNÁ se stravou +…

    1 890 Kč
    54×
    Přidat do oblíbených
    Příčná 828 793 76 Zlaté Hory
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Polsko luxusně v lázeňském městě u hranic s polopenzí a neomezeným wellness

    3 799 Kč
    144×
    Přidat do oblíbených
    ul.Lubelska 1a, Kudowa Zdrój 57-350
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Rakousko s all inclusive a neomezeným wellness + až 2 děti do 6,9 let zdarma

    5 199 Kč
    39×
    Přidat do oblíbených
    Annarotte 21, Annaberg bei Mariazell 3222
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 14 hodin

  • Luxusní Hotel Panorama**** Praha na 1 noc pro 2 osoby se snídaní a exkluzivním wellness ve 24.…

    1 439 Kč
    273×
    Přidat do oblíbených
    Panorama hotel prague
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední