Dnes 5042 slev, 41 serverů, 118 měst.
Všechny slevy

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení pro zdravá záda je kombinací pilates a gyro cvičení

Skoncujte s bolestí a posilte svaly, o kterých ani nevíte, během 3 hodinových lekcí! Cvičení… -46% Nabídka ukončena 
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
Přidat do oblíbených
Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
Přejít do sekce Moje oblíbené.
0x
Nabídka ukončena
Zobrazit jen nabídky z Amplión
145 Kč (270 Kč)
Ukončeno!

Zobrazit více

Popis

Skoncujte  s bolestí zad a zpevněte svaly, o kterých ani nevíte během již během 3 hodin.Kombinací cvičení pilates, gyro zpevníte svalový korzet, odstraníte bolesti zad a zlepšíte flexibilitu páteře a kloubů! Cvičení je pod vedení fitness instruktora s akreditací MŠMT s platností po celém světě, pod americkou společností IDEA.

 

Základní údaje

  • 3x 60 minut Cvičení pro zdravá záda - pilates, na bolesti v zádech, pilates s míčem, pilates se širokou gumou,  gyro – je možné libovolně kombinovat
  • Aktuální rozvrh ZDE
  • Gyro cvičení je vhodné pro rovnováhu organismu
  • Přestanou vás bolet záda, která tak trpí při sedavém zaměstnání
  • ZDARMA DVD gyro v ceně 140 Kč
  • Budete se cítit svěží a fit!

Popis nabídky

Ač to tak mnohým lidem nepřijde, bolest není přirozenou součástí života a pokud ji v tom svém tolerujete, měli byste s ní zkoncovat.

Zacvičíte se pilates nejen na podložkách, ale i s velkým míčem a širokou gumou. Cvičením pilates odstraníte svalové dysbalance, bolesti zad i hlavy.

Účinné cvičení pilates na podložkách je především vhodné pro začátečníky, naučíte se nejen správně dýchat, ale principy Pilatesovy metody. Rozcvičíte se strečinkem, pokračujete přípravným cvičením – prepilates, teprve po zvládnutí přípravných cviků se začínáte učit Pilatesovu metodu. Zakončení hodiny je opět strečinkem a relaxací.

Cvičení pilates na velkém míči je vhodné pro mírně pokročilé. Cvičení se zaměřuje na intenzivní posilování svalů  břišních, zádových a hýžďových.

Pilates se širokou gumou je pro mírně pokročilé, je zaměřeno především na posílení svalů horních, dolních končetin a svalů hýžďových.

Cvičení gyro vychází z metody cvičení v kruhu, jde o nový cvičební systém založený na principu Gyrokinesis proti odporu. Jde vlastně o tanec na míčích. Cvičením lze odstranit svalové dysbalance, bolest hlavy, postupně zlepšit flexibilitu páteře a kloubů. Je to jediné cvičení, u kterého lze posílit tři svalové skupiny najednou při minimální zátěži. Gyro se cvičí vstoje, v sedu na míčích, ale i na podložkách. Navíc posílíte svoje břišní a zádové svaly zároveň, což vám žádná jiná metoda cvičení neumožní.

Gyro i pilates metodu mohou cvičit všechny věkové kategorie v různých úrovních fitness.

Tempo si volí každý sám přesně takové, jaké mu vyhovuje. Gyro na rozdíl od pilates se cvičí do rytmu a je možné cvičit i v aerobním pásmu a přitom sedět na balónu!

Cvičení na bolesti v zádech je zaměřené na zlepšení mobility páteře, odstranění bolesti zad, cvičení vyrovnává svalové dysbalance a je vhodné i po operaci páteře a kloubů. Navíc se už nebudete hrbit a celé bolení ještě zhoršovat nesprávným držením těla! 

Cvičí lektorka Marie Čermáková, která je za zásluhy o cvičení Gyro a úspěch v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who.

Podmínky uplatnění poukazu

  • Platnost poukazu od 19.4.2013 do 30.6.2013
  • Nutná rezervace předem na tel: 776 502 776 nebo na e-mailuwellness-gyro@seznam.cz
  • Maximální počet poukazů na osobu: 15
  • Maximální počet poukazů k dispozici: 200
  • Při rezervaci je nutné nahlásit číslo poukazu
  • Zrušení rezervace je třeba nahlásit min. 24 hodin předem, jinak hodnota poukazu propadá
  • Poslední rezervace min. 14 dní před koncem platnosti poukazu
  • Poukaz je možné směnit za permanentku s platností 6 měsíců.

Varianty

Jak uplatnit slevu

  • Cvičitelka Marie Čermáková s akreditací MŠMT a která je v soutěži Živnostník roku zapsána v roce 2013 v encyklopedii Who is Who
  • Rehabilitace a odstranění bolesti zad

Kontakt

 

  • Fitness Body - Slim MARIE ČERMÁKOVÁ, Štefáčkova 15 Brno Líšeň
  • Tel: 776 502 776
  • wellness-gyro@seznam.cz
  • www.wellness-gyro.cz

Diskuze

Hodnocení dodavatele

Další podobné slevy

  • Hotel Piroska**** v lázních Bükfürdö s polopenzí a neomezeným wellness, dítě zdarma

    2 450 Kč
    Přidat do oblíbených
    Václavská nam. 21 110 00 Praha 1
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 2 dny

  • Řecko, oblast Korfu, doprava letecky, polopenze, ubytování v 3* hotelu na 8 dní

    12 200 Kč
    Přidat do oblíbených
    Ipsos Beach, Řecko, Korfu
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 155 dní

  • Termální lázně Malé Bielice s neomezeným vstupem do lázní a polopenzí do června

    4 990 Kč
    141×
    Přidat do oblíbených
    Kúpelná 103 - 105, Partizánske 958 04
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Podhájská nedaleko termálního koupaliště se snídaní v penzionech Quatro

    1 749 Kč
    553×
    Přidat do oblíbených
    Podhájska 894, Podhájska 94148
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 8 dní v termálních lázních Vadaš na Slovensku pro 2 osoby s neomezeným vstupem do všech bazénů.

    3 499 Kč
    37×
    Přidat do oblíbených
    Pri Vadaši 2, Štúrovo, Slovensko
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Maďarsko v exkluzivním hotelu přímo propojeném chodbou s termály + polopenze

    5 399 Kč
    134×
    Přidat do oblíbených
    Táncsics Mihály u. 5, Esztergom 2500
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Vysoké Tatry s polopenzí a wellness + dítě zdarma, platnost až do října 2017

    2 799 Kč
    178×
    Přidat do oblíbených
    Nová Lesná 399 , Nová Lesná 059 86
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Luxusní DUBAJ**** letecky: 7 dní pro 1 osobu + snídaně a možnost nabitého programu! Termíny až…

    10 980 Kč
    357×
    Přidat do oblíbených
    Dubaj
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Velký Meder s polopenzí a vstupem do wellness + dítě do 6,9 let zdarma

    3 699 Kč
    319×
    Přidat do oblíbených
    Čičovská cesta 3649, Veľký Meder 932 01
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Mariánské Lázně v hotelu s plnou penzí, masážemi, zábaly a dalšími procedurami

    2 490 Kč
    86×
    Přidat do oblíbených
    Hlavní třída 50/34, Mariánské Lázně 35301
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Turistika, aquapark a hory. Skvělý celoroční pobyt bez stravy v penzionu Orava

    1 888 Kč
    Přidat do oblíbených
    Edmunda Petra Bárdoša č. 184, Habovka, 027 32
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • 3denní wellness pobyt pro dva v Hotelu Radějov****, s polopenzí, finská sauna, parní sauna,…

    2 890 Kč
    92×
    Přidat do oblíbených
    Kněždub 429
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 4 dny

  • Romantická večeře a privátní wellness ve Wellness Hotelu Pelikán

    1 990 Kč
    31×
    Přidat do oblíbených
    Purkarec 133 373 43 Purkarec
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Zimní sezóna v Green Inn Hotelu **** s neomezeným vstupem do wellness centra a na běžkařskou…

    3 599 Kč
    12×
    Přidat do oblíbených
    Ostravice 75 739 14 Ostravice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Bořetice - 3denní vinařský pobyt pro dva + polopenze, raut, hudba a neomezená konzumace vína a…

    1 599 Kč
    162×
    Přidat do oblíbených
    Penzion v zahraničí Bořetice
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Hlavní sezona v Krkonoších s domácí kuchyní a ubytováním v Hotelu Vltava pro 2 + 2 děti do 12…

    1 890 Kč
    88×
    Přidat do oblíbených
    Na výsluní 194 54352 Strážné
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Horský Hotel Martiňák *** na hřebenu Beskyd s polopenzí a neomezeným vstupem do největšího…

    2 690 Kč
    182×
    Přidat do oblíbených
    Horní Bečva 400 756 57 Horní Bečva
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Relaxační pobyt s polopenzí pro dva v Hotelu PROM*** v Krkonoších se špičkovými skiareály na…

    2 190 Kč
    50×
    Přidat do oblíbených
    Svoboda nad Úpou 27 542 24 Svoboda nad Úpou
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

  • Zima v Beskydech s neomezeným lyžováním a vstupem do bazénu se slanou vodou, aneb Ze sjezdovky…

    3 490 Kč
    28×
    Přidat do oblíbených
    Morávka 201 739 04 Morávka
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Účinky pivních a tibetských procedur včetně masáží a možnosti ubytování pro dva

    2 590 Kč
    32×
    Přidat do oblíbených
    Pivovarská 6 756 61 Rožnov pod Radhoštěm
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 den

  • Wellness hotel Ondrášův Dvůr **** pouhých 100 metrů od vleků, s polopenzí, vstupem do thermal…

    2 990 Kč
    255×
    Přidat do oblíbených
    Bílá Mezivodí 98 739 15 Bílá
    Sleva byla přidána do výběru. Sleva je již obsažena ve výběru.
    Přejít do sekce Moje oblíbené.
    Zjistěte více

    končí za 1 hodinu

Stránka: 1 2 3 4 5 6 Další Poslední